Welkom op deze website over het omgaan met bevallingspijn

Niet iedereen ervaart de bevalling als heel pijnlijk en niet iedereen heeft de behoefte om pijnstillende methodes toe te passen. Heel veel vrouwen bevallen uiteindelijk zonder extra middelen.

Wil je toch weten wat er mogelijk is om eventuele bevallingspijn te verlichten? Dan vind je op deze site verschillende methodes die daarbij kunnen helpen. Ze zijn op zichzelf vaak niet pijnstillend maar zorgen voor betere voorbereiding en betere ontspanningstechniek, waardoor de pijnbeleving anders wordt.

Daarnaast hebben we de vormen van pijnstilling die echt fysiek de pijnprikkel beïnvloeden voor je op een rijtje gezet.
Met deze informatie kan je je voorbereiden op je bevalling en kan je een weloverwogen keuze maken voor al of niet een vorm van pijnverlichting.

Doe mee met het TOP-mama onderzoek

TOP-mama

Dat een gezonde levensstijl belangrijk is voor jou en je kindje tijdens de zwangerschap zal niet als verrassing komen. Meer bewegen, gezonder eten en stoppen met alcohol en roken dragen allemaal bij aan de gezondheid van jou en je kindje. Niet alleen tijdens de zwangerschap maar ook daarvoor.

Het Maastricht UMC+ is daarom een onderzoek gestart de leefstijl van vrouwen met overgewicht die zwanger willen worden. Het doel is niet alleen om te leren van het onderzoek maar ook om de vrouwen een steuntje in de rug te geven. Zo kunnen vrouwen met overgewicht zich aanmelden als zij zwanger willen worden. Bij deelname krijgt iedere vrouw een persoonlijke coach die helpt bij het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. De coach helpt op het gebied van voeding en beweging.

Vrouwen met overgewicht krijgen helaas vaker te maken met problemen tijdens de zwangerschap. Zo lopen zij een groter risico op zwangerschapsdiabetes en is er vaker een kiezerssnede nodig bij de bevalling. Ook de baby’s van vrouwen met overgewicht hebben vaker gezondheidsklachten. Reden genoeg voor het Maastricht UMC om TOP-mama te starten.

Je kan je aanmelden voor het programma als je aan de volgende voorwaarde voldoet:

  • Je hebt een BMI van 25 of hoger (BMI berekenen)
  • Je bent tussen de 18 en 40 jaar
  • Je wilt zwanger worden of je bent minder dan 12 weken zwanger

Filmpje over omgaan met bevallingspijn

Je vindt op deze website alles wat je moet weten over bevallingspijn. Helaas zijn er ook mensen in Nederland die niet (meer) kunnen lezen. Onderstaande video geeft ook hen de mogelijkheid om alles te weten te komen over bevallingspijn: